對的，加強營養，改善睡眠，循序漸進的鍛煉。

來源: 書夢人 於 2015-02-05 12:53:43 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (42 bytes)
回答: 循序漸進 由 yogaflow 於 2015-02-05 09:55:37

也是我的個人體會，適量最好。

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