治失眠的第一好辦法

親們，聽說你們失眠，很心疼你們。我對失眠的起因和治療方法很有研究，分享一哈。

我的研究表明：失眠主要是因為心裏有事放不下。錢太多不知往哪兒藏：銀行吧，政府都看得到；埋後院又怕被賊盯上；家裏做加壁層整暗道，工人知道，和平時代又不能殺人滅口。。。每天就琢磨著該藏哪兒，多傷神，能不失眠嗎？

我每天九、十點就困得睜不開眼，一覺睡到大天亮。為什麽呢？沒錢可惦記呀。

我跟你們太親，真心想幫你們：把錢都給我，我願意為你們痛苦操心。

前麵都是開玩笑，說正經的：是藥三分毒，盡量少吃藥。多運動做瑜伽，放寬心尋樂子， 保你失眠滾遠遠。






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所有跟帖： 

• 說的不錯：多運動做瑜伽，放寬心尋樂子， 保你失眠滾遠遠 -xuxinxuexi888- ♂ (0 bytes) () 01/24/2015 postreply 20:21:14

• 如果沒抑鬱症等精神疾病，人還能睡不著覺？！ -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 01/24/2015 postreply 20:22:08

• 俺睡不著覺是因為 -吃與活- ♂ (82 bytes) () 01/24/2015 postreply 20:24:12

• 就是多運動多做家務事。累得要死倒在床上就睡著了。 -艾依然- ♀ (0 bytes) () 01/24/2015 postreply 20:31:19

• 真有失眠問題的人，即使累的要死還是睡不著的，困的要命，都沒法睡好，那滋味生不如死。 -紅霏- ♀ (0 bytes) () 01/24/2015 postreply 21:51:59

• 理解萬歲 -lily60- ♀ (0 bytes) () 01/25/2015 postreply 03:11:36

• 是好辦法 -寫不出就抄- ♂ (0 bytes) () 01/24/2015 postreply 20:43:04

• 你不尊重殘疾人，病人 -lily60- ♀ (65 bytes) () 01/25/2015 postreply 03:06:59

• 說到俺心裏了 -lily60- ♀ (0 bytes) () 01/25/2015 postreply 06:41:40

• 這個要讚一下 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 01/25/2015 postreply 06:46:41

• 支持華瀛，那是誰說的來著， ”戰略上重視敵人，戰術上藐視敵人“ -coach1960- ♂ (0 bytes) () 01/25/2015 postreply 09:33:35

• 幸福的家庭都是相同的 不幸的家庭各有各的不幸. -Lilac2003- ♀ (105 bytes) () 01/25/2015 postreply 12:56:46

• 泡熱水腳對我有效，吃點中藥調理，或是喝一杯紅酒。 -longnv- ♀ (0 bytes) () 01/25/2015 postreply 07:24:55

• 您說的睡前熱水泡腳，喝點紅酒， 也正是俺的安眠兩大法寶。不過我也吃洋草藥，Valerian, Passion Flower. -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 01/25/2015 postreply 09:34:43

• 我吃了幾年了，沒覺有啥副作用，輪換著吃，仍然有效。我推薦給小兒子吃，他氣性大，喜歡報仇。還是希望他去教會，學會消氣。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 01/25/2015 postreply 13:40:25

• 謝謝禦醫分享，記下了。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 01/25/2015 postreply 20:17:33

• 練氣功 -海裏暈船拎不清- ♂ (0 bytes) () 01/25/2015 postreply 09:19:01