Weight training 真是很無趣，誰一直堅持貢獻一下經驗？

俺喜歡跑步，走路，即使是跑步機上跑一個小時也不覺得無聊，覺得跑一頭大汗的感覺很好。

但做Weight training得強迫自己，很痛苦。誰一直堅持做這個，貢獻一下經驗？

所有跟帖： 

• 杠鈴比較容易堅持，短平快的說 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 01/20/2015 postreply 12:24:50

• 感謝對“豆餅”的尋找：） -吃與活- ♂ (477 bytes) () 01/20/2015 postreply 12:30:09

• 呃，噎住了我。好歹加點油，加點糖，包成紅豆包子：）） -Manymore- ♀ (30 bytes) () 01/20/2015 postreply 12:38:16

• 那就不是豆餅了：） -吃與活- ♂ (95 bytes) () 01/20/2015 postreply 12:45:12

• 衝著你能回來，我就憶苦思甜一回，那幾個豆餅全吃了：）） -Manymore- ♀ (0 bytes) () 01/20/2015 postreply 12:51:20

• :-)) -吃與活- ♂ (0 bytes) () 01/20/2015 postreply 12:54:06

• 家裏沒有杠鈴，啞鈴搬家的時候還送人了，正在想需要置辦點什麽 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 01/20/2015 postreply 15:42:31

• 仁兄看過來 -大江東去_浪淘沙- ♂ (446 bytes) () 01/20/2015 postreply 12:48:43

• 江MM這眼神是越來越不濟 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 01/20/2015 postreply 12:52:55

• 咋地了，俺還真不老 -大江東去_浪淘沙- ♂ (0 bytes) () 01/20/2015 postreply 12:55:46

• 謝謝。俺太懶了，想在家練 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 01/20/2015 postreply 15:43:12

• 再看過來。 -大江東去_浪淘沙- ♂ (458 bytes) () 01/20/2015 postreply 16:17:37

• 謝謝好建議 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 01/20/2015 postreply 16:24:48

• “看'了”再看“，淘沙兄說得不錯，讚一個。 -助人自助- ♂ (114 bytes) () 01/20/2015 postreply 18:00:30

• 作為堅持七年多舉過數千噸重量的半吊子人，我覺得，沒啥辦法，堅持是唯一的選擇。慢慢的你會發現，每一次的對抗之後，會有無與倫比的快感 -愛吃肉的胖子- ♂ (172 bytes) () 01/20/2015 postreply 13:30:41

• 唉，自我超越和自虐的快感啊，很多年沒體驗過了。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 01/20/2015 postreply 15:43:59

• 舉重出一身汗的感覺也很不錯哦。 本人憎恨跑步。 -jiuyuetianxin- ♀ (0 bytes) () 01/20/2015 postreply 14:49:20

• 好吧，俺盡量體驗一下 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 01/20/2015 postreply 15:46:51