再看過來。

來源: 大江東去_浪淘沙 於 2015-01-20 16:17:37 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (458 bytes)
回答: 謝謝。俺太懶了，想在家練 由 viewfinder 於 2015-01-20 15:43:12

（1）買個球，很好，在地上練腹部，靠牆練雙腿和BUTT

（2）要是不怕你家領導笑你，嘩啦圈轉轉，看電視時練

（3）買個鍛煉的PROGRAM片子，跟著邊看邊做

（4）買倆個啞鈴，天天舉， 看SOAP OPERA 時舉

（5）動員你的領導在家一起練會好多 - 你的稻草了,否則一個人在家練，真的難堅持

所有跟帖： 

• 謝謝好建議 -viewfinder- ♀ 給 viewfinder 發送悄悄話 viewfinder 的博客首頁 (0 bytes) () 01/20/2015 postreply 16:24:48

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