吃白米飯沒事，但要是和油或肉一起吃就會胖。

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• 正常的人吃點白米飯根本沒關係。以前中國人吃主食量很多（我老爸說的），但沒什麽油水和葷食，根本沒什麽三高。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 01/03/2015 postreply 18:21:38

• 不吃主食的人老得很快。成天吃一堆生菜水果低熱量也不是辦法。澱粉是比較安全的能量來源，人體需要能量維持正常生命活動。 -tournier- ♀ (6 bytes) () 01/03/2015 postreply 18:29:28