這是運動（包括跑步）中經常遇到的情況，機理不明，一般認為不和什麽疾病相關。英文是side stitch，可以自己狗一下。

1. 機理不明，有一種說法是內髒牽拉所致，但並未得到證實。
2. 預防措施：
運動前適當補充水分，充分的運動前準備活動，跑步時注意調整呼吸等等。

參考閱讀：
 
Side stitch

所有跟帖： 

• 謝謝！ 有道理。 -jiuyuetianxin- ♀ (0 bytes) () 01/02/2015 postreply 12:20:17

• 調整呼吸-吸三步，呼兩步，這樣一個周期是奇數的步子。每次吸氣時的出腳不同，可以有效改善很多side stitch的症狀 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 01/02/2015 postreply 12:35:50

• 還可以跑三分鍾，走一分鍾，這樣防止疲勞，防止受傷，防止側痛，鍛煉卻也很有效 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 01/02/2015 postreply 12:36:47

• 太有用了，謝謝！ 我跑步時有點憋著一口氣。 怪不得呢。 -jiuyuetianxin- ♀ (0 bytes) () 01/02/2015 postreply 12:43:41