小時候容易岔氣，肋骨下邊疼，好像有氣在那兒。

前兩天又出現這個症狀。  是怎麽回事？

所有跟帖： 

• 你是不是跟誰發脾氣了？ -ephd- ♂ (0 bytes) () 01/02/2015 postreply 11:09:11

• 吃好喝好休息挺好，travel 多了點，倒時差呢，這是原因嗎？ -jiuyuetianxin- ♀ (0 bytes) () 01/02/2015 postreply 11:42:53

• 知道了，這些破事讓你心煩了。睡不好有可能導致這個問題，主要還是心煩，生氣什麽的。 -ephd- ♂ (0 bytes) () 01/02/2015 postreply 11:52:32

• 左肋下還是右肋下？左肋下是胃和橫結腸，右肋下是膽囊，十二指腸，橫結腸，有無 Murphy's sign? 與飲食有關？ -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 01/02/2015 postreply 11:14:57

• 右肋下。 今天跑步時好像竄到後背了30秒。：-（ 可能前天下飛機吃了一個特難吃的薩拉丁。 鬱悶呢。 -jiuyuetianxin- ♀ (0 bytes) () 01/02/2015 postreply 11:44:24

• 你應該是剛剛開始跑步吧:-)。腹腔韌帶鬆弛，跑步時內髒撞擊產生疼痛，就是＂岔氣＂。多跑步就好了。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 01/02/2015 postreply 11:50:55

• 最恨跑步了。：-） 目標是一麥。 -jiuyuetianxin- ♀ (0 bytes) () 01/02/2015 postreply 12:12:11

• 這是運動（包括跑步）中經常遇到的情況，機理不明，一般認為不和什麽疾病相關。英文是side stitch，可以自己狗一下。 -惡俗老狼- ♂ (355 bytes) () 01/02/2015 postreply 12:06:59

• 謝謝！ 有道理。 -jiuyuetianxin- ♀ (0 bytes) () 01/02/2015 postreply 12:20:17

• 調整呼吸-吸三步，呼兩步，這樣一個周期是奇數的步子。每次吸氣時的出腳不同，可以有效改善很多side stitch的症狀 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 01/02/2015 postreply 12:35:50

• 還可以跑三分鍾，走一分鍾，這樣防止疲勞，防止受傷，防止側痛，鍛煉卻也很有效 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 01/02/2015 postreply 12:36:47

• 太有用了，謝謝！ 我跑步時有點憋著一口氣。 怪不得呢。 -jiuyuetianxin- ♀ (0 bytes) () 01/02/2015 postreply 12:43:41