糖尿病是一種體虛的表現,體虛的時候,高強度的運動會消耗體能,對身體不宜
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• 我有位朋友以前看起來有些“虛”。隔了一年再看到他,幹練精神了很多。原來他騎了一年自行車,有時騎車上班,周末騎兩天 -吃與活- ♂ (218 bytes) () 11/24/2014 postreply 10:13:15
• 剛開始時他散步,效果不好。後來他發現是運動量不夠的緣故,就改騎車了。 -吃與活- ♂ (97 bytes) () 11/24/2014 postreply 10:24:16
• 我的小孩跟媽媽學會了跳繩,能跳出汗來,很喜歡 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 11/24/2014 postreply 10:42:54
• 從沒運動過的體虛肥心肺差的人,騎車是個很好的運動(強度低可持久),在飲食不怎麽改變的情況下,每天騎1小時, -愛吃肉的胖子- ♂ (215 bytes) () 11/24/2014 postreply 10:42:45
• 騎車也可以強度很大;與跑步相比不傷膝蓋。至於屁股嗎。。。。。。 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 11/24/2014 postreply 10:47:56
• 要說騎車傷屁股,那是姿勢不對,車子不fit。雙手,雙腳,屁股各承體重的1/3。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 11/24/2014 postreply 10:52:04
• 一天騎下來,稍有不合適,恐怕就要吃苦頭了:) -吃與活- ♂ (0 bytes) () 11/24/2014 postreply 11:02:12
• 運動方法有很多,因人而異。但是,全球人類最共性的運動態勢應當是直立與行走,也是地球生命的最特別之處。 -大江川- ♂ (168 bytes) () 11/24/2014 postreply 12:39:23