運動方法有很多，因人而異。但是，全球人類最共性的運動態勢應當是直立與行走，也是地球生命的最特別之處。

隻有人類必取直立行走態勢，馬牛羊豬貓狗獅虎豹鯨鯊象們都不取直立行走為常態，或直立難行走，猩猿猴狒們偶爾直立行走。