我也是在尋找一種更合理的搭配。其實我真不需要減肥了，就是希望精力再充沛一點。

所有跟帖： 

• 是老廣吧?豬腸其實沒什麽油的.來個雞油炒菜,椰油塗麵包,豬油撈飯,肥叉燒,燒鴨等等改一下口味嘛.盡量少吃糖就可多點碳! -gtcharlie- ♂ (0 bytes) () 11/18/2014 postreply 03:11:55

• 豬牛雞鴨椰油都是好油.個人比較偏向四五天Keto,兩三天普通.脂肪蛋白碳各1/3.不同意無節製地吃.加蘋果醋調和酸堿.感覺很好. -gtcharlie- ♂ (0 bytes) () 11/18/2014 postreply 03:23:47

• 你若是還想繼續，覺得酮比葡萄糖更能使你精力充沛的話，可以試試用椰子油代替一部分動物油脂。 -Lily168- ♀ (370 bytes) () 11/18/2014 postreply 13:38:10

• 謝謝建議，我也有不少椰子油庫存，我希望身體分解自身脂肪，好像不太容易。 -pamperedpaws- ♀ (0 bytes) () 11/18/2014 postreply 19:39:25