我繞湖一周。試了一下,逢下坡小跑,逢上坡平路快走,之後膝蓋疼。隻好快走而不跑。兩周後,膝蓋不疼了。是否算膝蓋受傷?還是應該堅持不
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這個不能算。原則就是在你的Comfortable Level內運動,還可以把練習Break Down,如
-coach1960-
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10/16/2014 postreply
13:44:29