這個不能算。原則就是在你的Comfortable Level內運動,還可以把練習Break Down,如

來源: coach1960 2014-10-16 13:44:29 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (83 bytes)
分兩次快走,上下午各45分鍾等等,減少一次性負擔過重的問題

所有跟帖: 

謝謝! -FayArk- 給 FayArk 發送悄悄話 FayArk 的博客首頁 (0 bytes) () 10/16/2014 postreply 18:00:42

請您先登陸,再發跟帖!

發現Adblock插件

如要繼續瀏覽
請支持本站 請務必在本站關閉/移除任何Adblock

關閉Adblock後 請點擊

請參考如何關閉Adblock/Adblock plus

安裝Adblock plus用戶請點擊瀏覽器圖標
選擇“Disable on www.wenxuecity.com”

安裝Adblock用戶請點擊圖標
選擇“don't run on pages on this domain”