這個不能算。原則就是在你的Comfortable Level內運動，還可以把練習Break Down，如

來源: coach1960 於 2014-10-16 13:44:29 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (83 bytes)

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• 謝謝！ -FayArk- ♂ 給 FayArk 發送悄悄話 FayArk 的博客首頁 (0 bytes) () 10/16/2014 postreply 18:00:42

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