謝謝你的分享。我也喜歡跑步，但是膝蓋不爭氣。跑一陣，得休養一陣。但拍x-ray，似乎沒大毛病。醫生說，you can do an

來源: 北京暴雨天 於 2014-10-13 19:26:57 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (174 bytes)
回答: 簡單說說跑步與膝傷 由 coach1960 於 2014-10-12 16:10:54

隻要休息，什麽運動都不做，我的膝蓋就沒事兒。稍多動一些，比如上 fitness class，慢跑，幾下膝蓋就疼。也不知怎麽辦好。

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