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別灰心。做力所能及的,慢慢就找出規律了。做一些靜力半蹲,無傷害,又增強股四頭肌力量。騎車也好
來源:
coach1960
於
2014-10-13 19:37:26
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回答:
謝謝你的分享。我也喜歡跑步,但是膝蓋不爭氣。跑一陣,得休養一陣。但拍x-ray,似乎沒大毛病。醫生說,you can do an
由
北京暴雨天
於
2014-10-13 19:26:57
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