謝謝，你說得絕對沒錯。我下一步的計劃是加強鍛煉，weight方麵的。需要的話會補充蛋白質的。

所有跟帖： 

• 你現在不適合weights，嗬嗬不是故意跟教授對著幹:-)。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 09/05/2014 postreply 09:38:14

• 1）一個Nurse教我練weight；2）給我魚的朋友在練，給了我書和錄像。並不是跟你學的：） -吃與活- ♂ (0 bytes) () 09/05/2014 postreply 11:56:24

• 我可不教人。隻是有時候瘦胳膊瘦腿的男的站旁邊，我會不動聲色舉的重scare他一下:-)，滿足內心的ego。 -愛吃肉的胖子- ♂ (302 bytes) () 09/05/2014 postreply 12:04:50