這說法比較在理。相似的， 我發現“熱”也有同樣的效果。

通常在做理療的時候， 用“熱”pad, 時間太短， 如果能用長達2-3小時的excessive heat， 局部血液循環會改變很大。

所有跟帖： 

• 嗯，又是一個好題目。臨床上常見冷敷還是熱敷意見相左的，就是很多醫生，理療師也互相矛盾。有空也談談我的認識。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 07/14/2014 postreply 08:00:11

• 熱絕對是我的選擇,我疼的時候常常一上午或一下午地戴著heating pad,我炒掉我chiropractor的原因就是, -天兒晴了- ♀ (115 bytes) () 07/14/2014 postreply 08:13:32

• 我認為要excessive heat,才管用。 therapist 用10分鍾， 根本不管用 -陌上花開緩緩行- ♀ (0 bytes) () 07/14/2014 postreply 08:16:33

• 不知道短時間管不管用,但我戴著舒服,就一直讓自己舒服下去了. :-) -天兒晴了- ♀ (0 bytes) () 07/14/2014 postreply 08:17:47

• 短時間，用的時候舒服，但一點停了， 痛很快回來。 -陌上花開緩緩行- ♀ (0 bytes) () 07/14/2014 postreply 08:18:49

• 我給你提供一點素材， -陌上花開緩緩行- ♀ (3056 bytes) () 07/14/2014 postreply 08:15:24

• 我也有個heating pad,真管用：-）） -betadine- ♀ (0 bytes) () 07/14/2014 postreply 08:20:59

• 是管用。 我就想說， 一定要時間用夠。 -陌上花開緩緩行- ♀ (79 bytes) () 07/14/2014 postreply 08:22:34

• 看看這個圖。http://www.google.com/imgres?imgurl=http%3A%2F%2Fa4.att.hu -薛成- ♂ (0 bytes) () 07/14/2014 postreply 09:42:14

• 我去美國人的理療科治療頸椎病，他們先電熱敷我的後頸部五分鍾， 然後命令我做一係列的操，有一些效果。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 07/14/2014 postreply 09:11:55

• 這些都有效果， 但太有限了。 大量熱麩真太好了。 -陌上花開緩緩行- ♀ (0 bytes) () 07/14/2014 postreply 09:52:51

• 用什麽樣的heating pad呢？有鏈接嗎 -阿呆瓜- ♀ (0 bytes) () 07/14/2014 postreply 11:19:13

• 去 WalMart 買， $12 的那種剛好適合頸部熱敷。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 07/15/2014 postreply 10:10:13

• 吊脖子也有效，但是需要每天都吊。老美的頸椎硬膜外 Steroid 封閉沒有什麽效。老伴兒給我揉捏頸部肌肉，然後提拉頭部，也有效。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 07/14/2014 postreply 09:18:58