請教薛成醫生和其他網友，每周2-3次，慢跑～1000米對膝關節有害嗎？

對於身體健康的中年人，體重～150磅，中等身量。請指教。

所有跟帖： 

• 這個這麽能一概而論呢？有的人本身膝蓋不是很好，可能會有損傷， -越老越拎不清- ♀ (182 bytes) () 06/16/2014 postreply 09:41:30

• 我不認為有害。相反覺得應該有益。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 06/16/2014 postreply 09:42:00

• 這個因人而異吧. -lindaaa- ♀ (0 bytes) () 06/16/2014 postreply 09:50:05

• 謝謝樓上各位。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 06/16/2014 postreply 10:15:44

• 鞋很重要, -littlecat8- ♂ (95 bytes) () 06/16/2014 postreply 10:34:52

• 謝謝，我一直穿彈性很好的鞋。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 06/16/2014 postreply 11:29:40

• 個人經驗， -littlecat8- ♂ (108 bytes) () 06/16/2014 postreply 11:36:51

• 他一千米一周兩三次，慢慢跑，應該什麽鞋都行。 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 06/16/2014 postreply 13:27:42

• 謝謝多多。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 06/16/2014 postreply 14:52:02

• 謝謝各位回複。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 06/16/2014 postreply 12:56:07

• 謝謝建議。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 06/16/2014 postreply 13:13:06

• 這個量無害 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 06/16/2014 postreply 13:26:22