你家人真不錯。你現在還在用激素吧?看老江寫的病例後來骨質疏鬆,你平時看有沒有力量訓練
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• 沒有的話盡量加上,三五磅的啞鈴,或者gym的那一套力量機器,可以設定重量既不至於精疲力盡,又能感到阻力。力量訓練對骨密度很有幫助 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 06/01/2014 postreply 11:19:40
• 謝謝MM,你真好。我目前還沒有骨質疏鬆的症狀,但是我會接受你的建議的。謝謝! -美妙- ♀ (0 bytes) () 06/01/2014 postreply 12:24:17
• 回複:謝謝MM,你真好。我目前還沒有骨質疏鬆的症狀,但是我會接受你的建議的。謝謝! -Manymore- ♀ (25 bytes) () 06/01/2014 postreply 13:35:25