http://v.youku.com/v_show/id_XNDM2OTA3ODQw.html
看錄像。。。類似瑜伽
所有跟帖:
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感謝文人,看了錄像,我練練看吧,
-麻麻貓-
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03/04/2014 postreply
21:26:44
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樓下說的騎自行車也是鍛煉股四頭肌,上下樓梯也是。。。
-禦用文人-
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03/05/2014 postreply
08:18:40