樓下說的騎自行車也是鍛煉股四頭肌，上下樓梯也是。。。

來源: 禦用文人 於 2014-03-05 08:18:40 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (112 bytes)
回答: 感謝文人，看了錄像，我練練看吧， 由 麻麻貓 於 2014-03-04 21:26:44

UCLA的 Ignarro, Nobel Prize Winner, 常常有電梯不坐，卻要爬樓梯，一是強化心血管，二是減肥，三是鍛煉股四頭肌。。。

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