樓下說的騎自行車也是鍛煉股四頭肌，上下樓梯也是。。。

來源: 於 2014-03-05 08:18:40 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

UCLA的 Ignarro, Nobel Prize Winner, 常常有電梯不坐，卻要爬樓梯，一是強化心血管，二是減肥，三是鍛煉股四頭肌。。。