快過年了,心裏長草了。爸媽盼著我們快點去加州過年,我們也是歸心似箭。上周末開始發誓要鍛煉身體了,去了健身中心,別說,今天我自己得表揚一下自己,這一個星期我去了6天健身房,在跑步機上鍛煉了6次。別說強度,就說6天的堅持也不容易,搞得我上個星期過得好像特別的快,當然也比較累。
今天下午照例去了健身中心,加強了鍛煉的強度也延長了時間,效果還好,別說,似乎沒有上星期天第一次鍛煉那麽累的感覺了。也算是鍛煉初見成效吧。星期四就要去加州了,這不僅僅會有跟家人團聚的快樂,也會有由於大吃大喝,會帶來我鍛煉效果前功盡棄的擔憂。覺得無所謂的人,那是不容易長肉的人,對我而言,稍不留神就得回到從前。
所以,我這幾天在跑步機上一邊跑一邊想,我過年的時候一定要堅持少吃,誰讓我也不能放鬆對自己的要求。有句話說得好,要想身體好,就要管住自己的嘴,邁開自己的腿,我的腿是邁開了,這嘴要能管住其實比邁腿更重要。
昨天是星期六,半天班上完了回到家已經不早了,我猶豫是去鍛煉還是在家裏做家務,因為下星期要回加州過年了,而且走前的幾天還很忙。我這個人有個毛病,要去哪裏兒了,不管幾天,走之前一定要把家裏衛生收拾一下,回來後再收拾一下,其實這樣很累,但習慣了,不弄難受。
最後決定放棄去健身中心,在家裏搞衛生,其實平日收拾的不少,但是徹底弄也不是輕鬆的事兒。不比鍛煉強度輕多少。我常常說自己,愛好點啥不好,愛好做家務,倒黴。
晚上照例發了麵,這些日子在看電視連續劇《一代梟雄》,孫紅雷演的,還有陳數,非常喜歡陳數,原來不知道她,從《暗算》裏認識她了,她有那麽股勁兒,我很喜歡。說實話,《一代梟雄》這部劇開頭還好,中間真的一般,我的原則是劇情好的看劇情,劇情不好的看演員,這裏有幾個演員演得不錯,像魏正先,也不錯。剛剛看到20多集,現在的電視劇真是長啊,居然44集之多,每天沒那麽多時間多看,所以抽時間一天能看兩集,有時候還看不成。就是感覺時間不夠用,不管是做什麽。
早上發現麵還沒發好,到外邊走了一個小時,回來做飯吃午飯,準備了包包子的餡兒,然後去健身中心鍛煉,回來熬粥蒸包子,別說,今天的包子簡直太成功了,白白胖胖的。可惜太累了,實在沒有精力再拍照片了。
這就是我的周末,很充實啊。
這麽過日子比較累,但很充實。要堅持,這是我自己告訴我自己的。我今天在跑步機上跑著的時候還想呢,我這個人還是很能堅持的,這個精神還是有的。比如上網,比如寫博客,也許對有些人來說會感覺這不是什麽正經事兒,我不這麽認為,不管什麽事兒,自己愛好的,喜歡的而且能堅持,都是值得做的。當然不包括壞事兒,什麽抽煙喝酒,賭博沾毒等惡習吧。
其實能堅持上班,堅持做家務,堅持一天做三頓飯,這些都是精神啊,都值得稱讚。堅持本身就是一種精神,能堅持的多數都是好事兒。那些我們普通人,正常人認為是惡習的,都不需要堅持的,說那不需要堅持是因為,那些東西是會上癮的,不用堅持,就怕想戒都難。
美國有些州在陸續大麻合法化了,估計還會有一些州慢慢地開始開放大麻合法化,怎麽說呢,有些東西雖然是合法的,但還是要遠離,因為會危害身體的健康。有人說大麻的毒性還不如酒精,不知道怎麽研究的,即便如此我也不覺得是這樣的。
喝大酒的人咱們都見過,那像人樣嗎?要喝到那樣的程度也許比你吸一口大麻毒性大?但大麻會上癮,會讓你很容易地去進一步用其它的毒。再說了,酒精的作用不會讓你產生幻覺,而大麻會。所以很多人不知道為什麽對大麻的合法化感覺很正常。也許對於有些人來說是正常的,於我而言,這不正常。雖然它在我們這裏合法,但我內心是反感的。這不知道要害掉多少人呢,據說第一天賣大麻的時候,我們這裏因為抽大麻就死了人的。
管不了別人,管自己吧,鍛煉身體還來不及呢,每天忙得跟陀螺一樣了,正常地,好好地生活還不知道未來如何呢,再去尋求那些莫名其妙的事兒,簡直想著都不可思議。當然,這個世界不僅僅是屬於普通而正常的大多數人的,同樣它也是屬於那些特殊人群的,多彩的世界就是多彩,所以各色都要有,不然太沒意思了不是。
也許別人還覺得我不正常呢。
時間過得好快,一月份馬上就要跟著春節過去了,新的一年還沒等我好好盤算呢,一個月就要過去了。我在一步步走向更大的一歲,要更加成熟,要更有成績,要堅持鍛煉,還要做更多的有意義的事兒,包括玩。
通過我這一個星期堅持鍛煉,我發現,其實堅持鍛煉一點都不難,隻要你懂得這是你需要的,是對身體有好處的,而且必須要這麽做對身體才有幫助,那麽堅持就不是人們想象的那麽難的。所以,如果有人還像我過去一樣,隻是在想,在下決心而沒有付諸行動的人,趕快從現在開始,從明天開始鍛煉身體,不管用什麽形式,哪怕走幾步也沒關係的,今天走15分鍾,或這個星期每天走15分鍾,隻要能堅持,那麽明天,下個星期你就一定能逐漸增加時間,加大強度,一定能做得到的。
要相信,我能做到的你也能做到,因為我一直相信,你能做到的,我也一定能做到。鍛煉尤其是。
都說賺錢為養老,怎麽養老?把錢給別人,你躺在床上,等著人家給你端飯端水,給你擦屎倒尿,你受著生不如死的罪,還得時不時地不能忘記跟人家說謝謝。說實話,別說你沒錢了,你真有很多的錢,你越有錢,生不如死的日子過得就越長,有意思嗎?還不如從現在開始好好鍛煉身體,有夠吃夠喝的錢就能生活得很舒服了。
在我認識的,不管是我家人還是朋友家人,還有一些美國的長壽老人,我還真沒見是什麽富翁呢,都是普通的不能再普通的人了。我家有,我大姨婆100歲,我外婆90歲,他們的日子我都很清楚的。尤其我外婆,我了解的更多,我過去說到的也不少。
所以,那些以工作太忙,孩子多事兒多的,都不是理由。沒有孩子的要知道自己的未來沒有任何依靠,有孩子的,也要懂得孩子需要健康的父母陪伴他們走得更遠,生活得更快樂,而不是看著你躺在床上,想著從小你對他們的好,給你你想要的照顧。別說不現實,就是能做到,你真的就很幸福嗎?想象著也不會,誰都不希望有那樣的日子吧。反正我不希望。
堅持鍛煉,不是為了多活而是為了健康點活著。不給別人找麻煩那是安慰別人的,自己活得舒服點,自由點,用更多人的話說,叫老來活得有點尊嚴。
所以,開始鍛煉身體吧,堅持,堅持就是勝利!
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