坐久了，站起來時腰直不起來

請問應該怎樣保養？謝謝！

所有跟帖： 

• 坐如鍾。坐的時候腰不要彎著 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 01/15/2014 postreply 15:07:44

• 還有就是不要坐久了，平時加強力量訓練，鍛煉全身肌肉。不過坐直了非常重要 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 01/15/2014 postreply 15:20:54

• 當然是不要久坐了，應時不時站起來走走，活動。同時， -致青春- ♀ (280 bytes) () 01/15/2014 postreply 15:25:01

• 多大歲數時會出現這種問題？ -轉帖司令- ♀ (0 bytes) () 01/15/2014 postreply 16:07:10

• middle age, 44 -wds2013- ♂ (0 bytes) () 01/16/2014 postreply 07:36:24

• 缺鈣 但是要補好的鈣和其他的才能吸收 -簡妮貓貓- ♀ (0 bytes) () 01/15/2014 postreply 23:13:04