還有就是不要坐久了，平時加強力量訓練，鍛煉全身肌肉。不過坐直了非常重要

來源: Manymore 於 2014-01-15 15:20:54 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 坐如鍾。坐的時候腰不要彎著 由 Manymore 於 2014-01-15 15:07:44
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