坐如鍾。坐的時候腰不要彎著

來源: Manymore 於 2014-01-15 15:07:44 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 坐久了，站起來時腰直不起來 由 wds2013 於 2014-01-15 15:00:25

所有跟帖： 

• 還有就是不要坐久了，平時加強力量訓練，鍛煉全身肌肉。不過坐直了非常重要 -Manymore- ♀ 給 Manymore 發送悄悄話 Manymore 的博客首頁 (0 bytes) () 01/15/2014 postreply 15:20:54

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