當然是不要久坐了，應時不時站起來走走，活動。同時，

來源: 致青春於 2014-01-15 15:25:01 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (280 bytes)

回答: 坐久了，站起來時腰直不起來由 wds2013 於 2014-01-15 15:00:25

敲打膀胱經(在脊柱兩側)，從腰部，大腿後麵，到小腿後麵，膀胱經在腰部最容易阻塞。另外，建議你學習五禽戲，它對腰背部的保健非常有幫助。

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