應該是，我也是剛開始，主要是跑跑步，stretch，不怎麽做器械，就是簡單健身

來源: 查理哈博 於 2013-10-25 17:31:46 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (36 bytes)
真要是那種肌肉，估計一天要一個小時。

所有跟帖： 

• 不用這麽大決心。一天十分鍾就很好了 -Manymore- ♀ 給 Manymore 發送悄悄話 Manymore 的博客首頁 (0 bytes) () 10/26/2013 postreply 13:45:03

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