新來的老同好先報個到,混個臉熟。向大家匯報一下我的健康養生方麵的體會和實踐
所有跟帖:
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謝謝分享寶貴經驗
-dudaan-
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10/19/2013 postreply
19:17:41
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好片子是少,隻好矬子裏麵拔將軍了。像“雲上的誘惑”之類的片子,
-求自己-
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10/19/2013 postreply
19:36:25
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謝謝你的回複!
-求自己-
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10/19/2013 postreply
19:37:28
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雙盤盤不了怎麽辦?
-huangshang-
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10/19/2013 postreply
20:15:25
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慢慢來。先把左腳放在右腿根部左手壓左腿膝部。 過幾分鍾再換右腳。
-求自己-
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10/19/2013 postreply
20:49:23
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能具體說說打坐的要求嗎?還是就盤腿坐半小時就行呀
-meigui-
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10/21/2013 postreply
07:01:06
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百度打坐吧裏麵有不少打坐者的經驗:http://tieba.baidu.com/f?kw=%B4%F2%D7%F8
-一行-
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10/20/2013 postreply
16:32:32
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能一天花兩個小時健身養生,很好. 要保持肌肉和骨頭質量,建議加入舉重.
-weston-
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10/19/2013 postreply
20:33:17
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謝謝建議。 其實就一小時二十分鍾左右。
-求自己-
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10/19/2013 postreply
20:52:40
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對不起,我算錯了。兩個小時左右。
-求自己-
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10/19/2013 postreply
20:57:43
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謝謝分享。做俯臥撐很好。另外,我有睡覺問題,每天隻能睡4,5小時。請指教。
-shanyao-
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10/20/2013 postreply
04:39:58
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說來話長。以後定會回複。謝謝!
-求自己-
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10/20/2013 postreply
12:30:03
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我10點睡,3,4點就醒。然後就睡不著了。我才30多歲。
-shanyao-
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10/20/2013 postreply
04:47:51
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說來話長。以後定會回複。謝謝!
-求自己-
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10/20/2013 postreply
10:31:42
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那你睡眠不足,有頭痛或其他症狀嗎?
-Trip00-
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10/20/2013 postreply
16:52:22
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頭痛到沒有.就是白天會累,開車都想睡覺.
-shanyao-
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10/21/2013 postreply
08:57:27
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肺經行不通,所以醒。要找醫生調。
-香片-
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10/21/2013 postreply
04:32:53
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謝謝分享,要向你學習。
-viewfinder-
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10/20/2013 postreply
06:46:12
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互相交流,取長補短。謝謝!
-求自己-
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10/20/2013 postreply
12:31:10
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敬仰,在哪裏學的針灸,自學還是跟針灸師?謝分享!
-Ily-
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10/20/2013 postreply
06:57:37
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說來話長。以後定會回複。謝謝!
-求自己-
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10/20/2013 postreply
10:30:51
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回複:性生活 ?
-黃小姐-
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10/20/2013 postreply
11:44:15
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以後一並回複。謝謝黃小姐!
-求自己-
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10/20/2013 postreply
12:56:59
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good question~~
-隨意-
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10/20/2013 postreply
22:32:10
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謝謝分享。也想知道怎麽自學針灸。
-wxc1978-
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10/21/2013 postreply
16:31:21
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好習慣,前四個已經深有體會了,不會針灸,對中醫理論半信半疑。。。
-Okiwoi-
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10/22/2013 postreply
01:16:30
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好文章!謝謝!做這麽多項目,堅持十多年了,佩服啊。俺也要開始了,希望多看到你的健身心得體會。...
-wanchen-
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11/04/2013 postreply
05:00:39