能一天花兩個小時健身養生,很好. 要保持肌肉和骨頭質量,建議加入舉重.

來源: weston 於 2013-10-19 20:33:17 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (6 bytes)

所有跟帖： 

• 謝謝建議。 其實就一小時二十分鍾左右。 -求自己- ♂ 給 求自己 發送悄悄話 求自己 的博客首頁 (0 bytes) () 10/19/2013 postreply 20:52:40

• 對不起，我算錯了。兩個小時左右。 -求自己- ♂ 給 求自己 發送悄悄話 求自己 的博客首頁 (0 bytes) () 10/19/2013 postreply 20:57:43

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