雙盤盤不了怎麽辦？

所有跟帖： 

• 慢慢來。先把左腳放在右腿根部左手壓左腿膝部。 過幾分鍾再換右腳。 -求自己- ♂ (195 bytes) () 10/19/2013 postreply 20:49:23

• 能具體說說打坐的要求嗎？還是就盤腿坐半小時就行呀 -meigui- ♀ (0 bytes) () 10/21/2013 postreply 07:01:06

• 百度打坐吧裏麵有不少打坐者的經驗：http://tieba.baidu.com/f?kw=%B4%F2%D7%F8 -一行- ♀ (0 bytes) () 10/20/2013 postreply 16:32:32