體重和健康的關係

如果身體各方麵指標都好，少有運動（中午到外麵走30分鍾, some weight lifting），體重在正常範圍的高區和體重在正常範圍的低區對健康有影響嗎？
 

還是體重在正常範圍的中間值最好？
 

如果隻是為了美觀，減肥的動力可能不大，但為了健康，可能會多注意些。
 

問題是體重在正常範圍的高區會威脅健康嗎？
 

Thanks!

所有跟帖： 

• 這麽多不惜一切代價減肥的，讓我開始不安。 -小閑- ♀ (0 bytes) () 09/25/2013 postreply 11:17:11

• 看人。有人重點沒事，有人就不行。你體檢正常就好 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 09/25/2013 postreply 11:31:20

• 謝謝！,體檢很正常. -小閑- ♀ (64 bytes) () 09/25/2013 postreply 11:35:13

• 用拿行李來比喻。身上多20磅肉，就相當於帶著一個手提的旅行箱子到處走。 -Déjàvu116- ♀ (0 bytes) () 09/25/2013 postreply 11:38:22

• 反著說：這不等於鍛煉身體了？！ -小閑- ♀ (18 bytes) () 09/25/2013 postreply 11:42:09

• 你說得還真有點道理。Weight training 有助於增加骨密度，那太瘦了，骨密度就可能不夠了 -Manymore- ♀ (235 bytes) () 09/25/2013 postreply 11:55:34

• 是鍛煉了。可是20磅每分每秒地扛著，還叫鍛煉嗎？首先是心髒受不了 -閑情- ♀ (0 bytes) () 09/25/2013 postreply 11:56:34

• 還是正常範圍嘛，心髒也得到鍛煉了。肉多血多營養好，心髒也快樂 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 09/25/2013 postreply 12:05:06

• 哈哈哈哈 -若初- ♀ (0 bytes) () 09/25/2013 postreply 14:01:08

• 體重正常範圍，一般也是隻心髒的能承受的能力。理論上講，體積大，心髒做功就多。 -Déjàvu116- ♀ (154 bytes) () 09/25/2013 postreply 11:36:27

• 謝謝！說明還是輕點好！ -小閑- ♀ (31 bytes) () 09/25/2013 postreply 11:40:27

• 有沒有什麽辦法讓肉隻長在臉上不是肚子上呢？ -小竹媽- ♀ (0 bytes) () 09/25/2013 postreply 12:46:57

• 我也想知道。 -小閑- ♀ (88 bytes) () 09/25/2013 postreply 12:53:51

• 你們為什麽就願意肉在臉上呢？我是寧可在肚子上，還能遮一遮 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 09/25/2013 postreply 13:05:25

• 臉上沒肉撐著就有皺紋，臉蛋凹下去顯老。 -小閑- ♀ (0 bytes) () 09/25/2013 postreply 13:08:52

• 是這樣的。但是貌似沒有辦法讓臉上長肉。好好保護皮膚吧，老的慢點。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 09/25/2013 postreply 13:42:21

• 好好保護皮膚吧，老的慢點。~~~~ -小閑- ♀ (0 bytes) () 09/25/2013 postreply 14:00:51

• 真是這樣。而且年輕時考慮更多的是美， -小閑- ♀ (72 bytes) () 09/25/2013 postreply 15:18:20

• 你說說，啥叫正常範圍？ -TBz- ♂ (37 bytes) () 09/25/2013 postreply 20:51:15

• 回複：你說說，啥叫正常範圍？ -小閑- ♀ (187 bytes) () 09/25/2013 postreply 21:33:31

• Sigh! -TBz- ♂ (0 bytes) () 09/25/2013 postreply 22:26:36

• 回複：Sigh! -小閑- ♀ (0 bytes) () 09/25/2013 postreply 22:57:54

• What does this mean? -小閑- ♀ (0 bytes) () 09/25/2013 postreply 22:59:13

• “正常範圍”，隻這四個中文字，是什麽意思？ -TBz- ♂ (0 bytes) () 09/25/2013 postreply 23:27:55

• I have no ideal. So, any suggestions? Loss weight to be healthi -小閑- ♀ (0 bytes) () 09/26/2013 postreply 08:21:20

• 你很正常。別折騰，別胡思亂想，別杞人憂天，有健康問題要問醫生，他們是專業的。 -TBz- ♂ (0 bytes) () 09/26/2013 postreply 10:09:09

• Thanks, anyway! -小閑- ♀ (0 bytes) () 09/26/2013 postreply 10:31:45

• 威脅健康--減;為了美觀,沒有必要.為自己而活,不在意別人說三道四... -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 09/26/2013 postreply 08:05:11

• 我真是不能聽別人的。 -小閑- ♀ (309 bytes) () 09/26/2013 postreply 08:16:59

• 你有這樣好的丈夫和兒子，不胖很難,心寬體胖嘛... -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 09/26/2013 postreply 09:12:38

• Thanks! -小閑- ♀ (0 bytes) () 09/26/2013 postreply 09:51:40