關鍵不是什麽時候吃，而是吃多少。白天吃得過量，熱量一樣會蓄積，以脂肪的形式儲存了起來。。。

我見過的最超重的人，是學校的一個學生，此學生在食堂吃飯，吃得極多，但食堂晚上七點多就關門了。

我自己也是一個反例，經常很晚在睡前喝點酒，吃高脂肪高熱量的果仁，而且很多，可BMI在正常範圍。

 

所有跟帖： 

• 同意同意，曾經有過切身的體會 -似曾相識- ♀ (74 bytes) () 07/08/2013 postreply 23:20:57

• 不妨比較一下兩種餐館裏的食客的身材體重，就有直觀印象了 -TBz- ♂ (163 bytes) () 07/08/2013 postreply 23:33:34

• 哈哈哈，第一種扶牆進扶牆出 -似曾相識- ♀ (30 bytes) () 07/08/2013 postreply 23:38:56