關鍵不是什麽時候吃，而是吃多少。白天吃得過量，熱量一樣會蓄積，以脂肪的形式儲存了起來。。。

來源: 於 2013-07-08 22:41:48 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次


我見過的最超重的人，是學校的一個學生，此學生在食堂吃飯，吃得極多，但食堂晚上七點多就關門了。

我自己也是一個反例，經常很晚在睡前喝點酒，吃高脂肪高熱量的果仁，而且很多，可BMI在正常範圍。