看大家談減肥，都說怎麽吃，吃什麽？有沒有考慮怎麽睡的？

有一個現象，不知道是我先入為主了，還是有點規律: 我感覺晚上不睡，早上不起床的人容易胖，按時作息的人胖得少。

所有跟帖： 

• 睡覺的姿勢大有講究 -周遊列國逍遙人生- ♂ (75 bytes) () 07/04/2013 postreply 07:39:12

• 我算是減肥成功的吧。從75公斤到65公斤。現在也還算保持著吧。 -舞女- ♂ (665 bytes) () 07/04/2013 postreply 08:25:41

• 舞舞一定很高，你看起來真是不胖，很苗條 -longnv- ♀ (0 bytes) () 07/04/2013 postreply 09:05:28

• 不高不高一點也不高。就167。 -舞女- ♂ (0 bytes) () 07/04/2013 postreply 09:07:28

• 謝謝謝謝。抱抱。。。。 -舞女- ♂ (0 bytes) () 07/04/2013 postreply 09:24:22

• 嗬嗬！您的BMI＝23.31， 在正常範圍啦（Normal weight = 18.5–24.9）！！！ -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 07/04/2013 postreply 10:07:20

• ~~BMI不準。健美教練那種的體重是重的。但是顯得非常FIT。~~~ -舞女- ♂ (92 bytes) () 07/04/2013 postreply 10:16:03

• 哈哈，這圖太幽默啦！ -吉吉- ♀ (0 bytes) () 07/04/2013 postreply 10:58:38

• “按時作息”的人，生活有規律，大多不放縱自己，很少暴飲暴食 -TBz- ♂ (0 bytes) () 07/04/2013 postreply 08:54:54

• 我從不會暴飲暴食，覺得是在虐待自己，胃難受 -longnv- ♀ (0 bytes) () 07/04/2013 postreply 09:06:31

• 生活有規律，飲食均衡，適當運動，瘦也瘦不到哪裡去，肥也肥不到哪裡去 -似曾相識- ♀ (0 bytes) () 07/04/2013 postreply 09:16:11

• 頂一個 -短刀- ♂ (0 bytes) () 07/05/2013 postreply 13:53:51

• 可能我的胃小，我一直是少量多餐，每兩小時吃點水果什麽的，不喜甜食，清淡， -longnv- ♀ (143 bytes) () 07/04/2013 postreply 09:16:35

• 有道理。 控製不住自己體重的人，往往生活也沒規律。 -lavendar99- ♀ (0 bytes) () 07/04/2013 postreply 09:41:15

• 有一個小學同學，畢業後進了京劇團。他告誡我，“站如鬆，坐如鍾，睡如弓！” -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 07/04/2013 postreply 09:42:36

• 請看脂肪含量的圖圖。 -舞女- ♂ (104 bytes) () 07/04/2013 postreply 10:17:50

• 嗬嗬！女性的脂肪含量還是 25% －35% 的體型好看。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 07/04/2013 postreply 10:33:00

• 見過哪個30%的身材這麽好的？這個是虛假廣告 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 07/04/2013 postreply 13:25:49

• 我覺得20-25% 的好看。 -HAPPY-DAY- ♀ (0 bytes) () 07/04/2013 postreply 10:34:33

• 這是一組放棄運動後的肌肉演變史，哈哈！ -吉吉- ♀ (0 bytes) () 07/04/2013 postreply 11:05:42

• hhahaha -susan-ff- ♀ (0 bytes) () 07/04/2013 postreply 11:26:27

• 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 -舞女- ♂ (0 bytes) () 07/04/2013 postreply 11:28:02

• 此種笑法，令我雞肚。。。舞M，你做人要厚道，要考慮到裝義齒者的感受。哈。。啊哈。啊嚏。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 07/05/2013 postreply 13:41:50

• Muscle women are no good to see... -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 07/04/2013 postreply 11:31:26

• 哈哈哈，很大的可能性。 -HAPPY-DAY- ♀ (0 bytes) () 07/04/2013 postreply 12:29:35

• 25%才不會那麽苗條 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 07/04/2013 postreply 13:24:13

• 我回國一年半，長了三十斤。目前正在鍛煉減肥。不過，隻有效果為負。 -玉壘關- ♀ (92 bytes) () 07/04/2013 postreply 12:05:53