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» 可能我的胃小,我一直是少量多餐,每兩小時吃點水果什麽的,不喜甜食,清淡,
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可能我的胃小,我一直是少量多餐,每兩小時吃點水果什麽的,不喜甜食,清淡,
來源:
longnv
於
2013-07-04 09:16:35
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回答:
看大家談減肥,都說怎麽吃,吃什麽?有沒有考慮怎麽睡的?
由
薛成
於
2013-07-04 07:25:25
多吃蔬菜,魚,牛肉,雞肉,晚飯不吃米飯,或一兩勺。每天鍛煉1-2小時,如太極拳,快走,我很少劇烈運動。我的IBM保持在19.5-20.5
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