過度鍛煉會加重心髒負擔

來源: lavendar99 於 2013-05-24 10:55:29 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (668 bytes)
http://online.wsj.com/article/SB10001424127887323975004578501150442565788.html


這小段特意講跑步太多有可能對心髒造成的傷害：
Other recent studies suggest the significant mortality benefits of running may diminish or disappear at mileage exceeding 30 miles a week and other, very small studies have shown elevated levels of coronary plaque in serial marathoners—a problem that rigorous exercise theoretically could cause.

所有跟帖： 

• 哈,沒想到還有這麽一說.不過普通人很少能超過這個劑量 -滿地找牙- ♂ 給 滿地找牙 發送悄悄話 滿地找牙 的博客首頁 (89 bytes) () 05/24/2013 postreply 14:02:54

• 還行吧。 5次10K 就30邁了 -greenonion- ♀ 給 greenonion 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/24/2013 postreply 14:53:39

• 跑，不是走。每天10公裏跑是職業軍人級別的訓練 -滿地找牙- ♂ 給 滿地找牙 發送悄悄話 滿地找牙 的博客首頁 (0 bytes) () 05/24/2013 postreply 15:58:36

• 對，生命不在於運動！ -Déjàvu116- ♀ 給 Déjàvu116 發送悄悄話 Déjàvu116 的博客首頁 (69 bytes) () 05/24/2013 postreply 18:15:24

• 經常運動的人安靜的時候心率比較低 -TBz- ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (91 bytes) () 05/24/2013 postreply 19:52:58

• 有道理的。不過現在人們很少動，就用運動來集中補充一下 -Manymore- ♀ 給 Manymore 發送悄悄話 Manymore 的博客首頁 (0 bytes) () 05/24/2013 postreply 20:37:38

• 每天60分鍾跑步心跳到140的安靜時候心跳會在50左右 -Manymore- ♀ 給 Manymore 發送悄悄話 Manymore 的博客首頁 (0 bytes) () 05/24/2013 postreply 20:38:26

• 過度鍛煉的人不會多，到時候身體就罷工了，那減肥的意誌也隨風而去。 -Dragoneyes- ♀ 給 Dragoneyes 發送悄悄話 Dragoneyes 的博客首頁 (0 bytes) () 05/24/2013 postreply 22:43:49

• 你知道嗎： -iori- ♂ 給 iori 發送悄悄話 iori 的博客首頁 (183 bytes) () 07/16/2013 postreply 21:30:20

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