你知道嗎：

來源: iori 於 2013-07-16 21:30:20 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (183 bytes)
回答: 過度鍛煉會加重心髒負擔 由 lavendar99 於 2013-05-24 10:55:29

經常跑步遊泳的人，雖然在鍛煉的時候心跳快，但是靜止的時候心跳低於不鍛煉的人。我每天有氧運動1個小時左右，平時坐著看書是57-62每分鍾，躺下是52-58。遠遠比我那不愛運動的老婆低10-15下

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