以前看過一篇德國的文章，女性35歲以後每天應服用20毫克的維生素D

來源: icefan 於 2013-01-31 05:34:41 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (133 bytes)

因為女性隨著年齡增長，鈣流失比較大，維生素D能幫助更好的吸收鈣質。

我的家庭醫生說缺少維生素D,容易抑鬱，疲勞，關節疼痛。

所有跟帖： 

• 這個建議的量算是挺合理.不過很多人認為目前的標準not enough,但NIH還是很保守 -units66- ♀ 給 units66 發送悄悄話 units66 的博客首頁 (1800 bytes) () 01/31/2013 postreply 10:35:20

• 謝謝分享。 -TBz- ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (0 bytes) () 01/31/2013 postreply 10:51:50

請您先登陸，再發跟帖！