以前看過一篇德國的文章，女性35歲以後每天應服用20毫克的維生素D

來源: 於 2013-01-31 05:34:41 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

因為女性隨著年齡增長，鈣流失比較大，維生素D能幫助更好的吸收鈣質。

我的家庭醫生說缺少維生素D,容易抑鬱，疲勞，關節疼痛。