哦,是嗎?謝指點。:)
所有跟帖:
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你去試過就知道了,剛開始練,你根本就做不到大汗淋漓,能喘足氣就不錯了 :)
-icefan-
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01/18/2013 postreply
11:41:42
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I didn't find it intimidating: The first time I tried
-SU-
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01/18/2013 postreply
11:55:06
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我就是從來不work out的,一般的yoga也沒做過。不過上課的人說不用勉強自己,不做滿90分鍾也可以的。
-wells1999-
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01/18/2013 postreply
12:18:14
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你是說喘粗氣就不錯了?這個不累的,是嗎?做的動作簡單嗎?
-wells1999-
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01/18/2013 postreply
12:20:33
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動作都很簡單,做的幅度深淺,由個人身體狀況和練的時間長短決定
-icefan-
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01/18/2013 postreply
13:04:04