生理期煉還是養？

有網友提到女性生理期該不該避寒涼保養。我的意見是：避寒涼是養，無害；無禁忌是煉，能煉成鋼也能煉成渣。

剛看到一個帖子，可以作為佐證。說的是當年漢武打匈奴，一反“沙場秋點兵”的常態，專挑春天出擊；因為遊牧匈奴的生息規律是人和牛羊多在春天懷孕，遷徙避戰會導致大量流產。所以盡管匈奴戰損不算大，卻是徹底的活不下去了。要麽融入，要麽搬走。

以遊牧民族的彪悍，照樣扛不住狂練， 自己掂量一下吧

所有跟帖： 

• 人跟人體質差距太大，每個人都要根據自己的體質調節，過度鍛煉和損耗都是有害的。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 04/19/2026 postreply 10:20:14

• 是的，關鍵是多少人知道自己是誰，該怎麽調節？ -周老大- ♂ (0 bytes) () 04/19/2026 postreply 20:04:48

• 有道理，老周還是蠻有學問的。。 -無發有天- ♂ (0 bytes) () 04/19/2026 postreply 11:54:40

• 謝誇讚！ -周老大- ♂ (0 bytes) () 04/19/2026 postreply 12:45:17

• 運動員生理期照常訓練， 照常比賽， 沒啥事 -大公安海- ♀ (0 bytes) () 04/19/2026 postreply 13:46:48

• 一個是看他們老了怎麽樣， 另一個就是他們本來就是萬裏挑一的，不怕火煉，：） -周老大- ♂ (0 bytes) () 04/19/2026 postreply 14:23:47

• 我來證明。我是天生喜歡運動的人，直到30 歲之前，我年年參加學校和單位的運動會 -lawattaction- ♀ (1211 bytes) () 04/19/2026 postreply 16:08:11

• 你身體真好！ -Shine20- ♀ (182 bytes) () 04/19/2026 postreply 18:24:07

• 謝謝你！醫生說的對。運動除了有助於血液循環，它還 -lawattaction- ♀ (275 bytes) () 04/19/2026 postreply 19:03:04

• 讚一個！ -TBz- ♂ (44 bytes) () 04/19/2026 postreply 19:33:11

• 運動員老了也比一般人強，沒有努力是白費的 -大公安海- ♀ (689 bytes) () 04/19/2026 postreply 17:08:31

• 大家還記得鄧文迪的護夫蛋糕嗎， 一看就知道是排球隊的主攻手，到死也忘不了這動作 -大公安海- ♀ (0 bytes) () 04/19/2026 postreply 18:36:17

• 記得！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/19/2026 postreply 18:42:04

• 很好的討論話題，等下看我能不能參與 :-) -TBz- ♂ (0 bytes) () 04/19/2026 postreply 19:32:14

• 歡迎！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/19/2026 postreply 19:46:31

• 說得好。 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 04/20/2026 postreply 04:40:20

• 謝謝！ -周老大- ♂ (0 bytes) () 04/20/2026 postreply 16:52:50