一般人的鍛煉量對減體重貢獻很有限，而年紀大的鍛煉過頭，危害極大。控製飲食、飲食健康才是關鍵。

來源: 6degrees 於 2026-04-16 14:33:18 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
本帖於 2026-04-16 14:34:01 時間, 由普通用戶 6degrees 編輯

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• 個人經驗，對我極為有效，且無副作用 -dudaan- ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (68 bytes) () 04/16/2026 postreply 17:04:51

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