一般人的鍛煉量對減體重貢獻很有限,而年紀大的鍛煉過頭,危害極大。控製飲食、飲食健康才是關鍵。

來源: 2026-04-16 14:33:18 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: