謝謝分享，我也用CGM 監測血糖和食物的關係。你說的“分段吃”具體是什麽意思？

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• 分段吃就是隔一小時以上才吃一種能使血糖快速上升的食物。對血糖沒影響的食物則沒時間限製。 -覓音- ♂ (0 bytes) () 02/17/2026 postreply 09:07:30

• 明白了。我現在是一日三餐，再加一份零食。每餐都注意控製主食的量（如果吃的話），控糖效果也不錯的。 -Shine20- ♀ (102 bytes) () 02/17/2026 postreply 11:19:33