糖前期應該不至於導致瘦。瘦可能有其他原因，例如消化吸收的問題。如果BMI這麽低，完全不吃澱粉會得不償失。可以

來源: 天雲 於 2026-01-26 12:35:56 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (153 bytes)
回答: 脫離實際的”好醫生” 由 霧裏看花123 於 2026-01-26 07:46:07

考慮改吃粗糧，增加豆類或莖類澱粉。加上吃飯順序，蛋白質比例，運動因素等，自己摸索適合自己的規律。

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