我如果少吃一下就掉重。我運動量不算太。就是去gym跳跳舞。

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• 跳交際舞還是廣場舞？這兩種舞耗體力。幹家務是老人最好的體力運動， -tugan- ♀ (510 bytes) () 12/29/2025 postreply 08:52:16

• Zumba 舞。運動不算大。每個舞之間都有小歇。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 12/29/2025 postreply 09:20:56