吃多的路不通，是不是試試吃少的？

這是很簡單的道理吧？做，不行，就不做。

多少老人是在鍛煉的時候死的，沒有數據。不告訴你。

人老了，就應該少吃，每天慢悠悠地幹家務，比什麽都強。

所有跟帖： 

• 我如果少吃一下就掉重。我運動量不算太。就是去gym跳跳舞。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 12/29/2025 postreply 08:28:25

• 跳交際舞還是廣場舞？這兩種舞耗體力。幹家務是老人最好的體力運動， -tugan- ♀ (510 bytes) () 12/29/2025 postreply 08:52:16

• Zumba 舞。運動不算大。每個舞之間都有小歇。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 12/29/2025 postreply 09:20:56