這麽快就能做引體向上了！

所有跟帖： 

• 這次focus 背部力量，我重溫了瑜伽裏的用背發力的體式（ 以前都是糊弄），其實至今我也沒感到背部在發力， -lawattaction- ♀ (337 bytes) () 12/28/2025 postreply 18:33:18