這個我能做，就是不知道這倒立是練啥的？

所有跟帖： 

• 練形. 一個常年鍛練的人, 很容易從外形上看出來 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 10:14:00

• 練的地方太多了，一頁紙都說不完。練大腦，防止各種下垂，美容（ 血液到頭和臉），練肩和背，練核心，練/ 防痔瘡 -lawattaction- ♀ (234 bytes) () 12/08/2025 postreply 11:39:26

• 練這麽多，我還感覺這個不用使啥勁呢。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 13:55:49

• 核心力量，平衡，柔韌性，協調性全都要有，倒立是瑜伽之王。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 14:38:14