這個我能做,就是不知道這倒立是練啥的?
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練形. 一個常年鍛練的人, 很容易從外形上看出來
-幕鼓晨鍾-
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12/08/2025 postreply
10:14:00
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練的地方太多了,一頁紙都說不完。練大腦,防止各種下垂,美容( 血液到頭和臉),練肩和背,練核心,練/ 防痔瘡
-lawattaction-
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12/08/2025 postreply
11:39:26
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練這麽多,我還感覺這個不用使啥勁呢。
-6thsense-
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12/08/2025 postreply
13:55:49
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核心力量,平衡,柔韌性,協調性全都要有,倒立是瑜伽之王。
-lawattaction-
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12/08/2025 postreply
14:38:14