倒立開始新的一周

所有跟帖： 

• 讚！讚！讚！ -hhhh- ♀ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 07:13:42

• 這個我能做，就是不知道這倒立是練啥的？ -6thsense- ♀ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 08:38:40

• 練形. 一個常年鍛練的人, 很容易從外形上看出來 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 10:14:00

• 練的地方太多了，一頁紙都說不完。練大腦，防止各種下垂，美容（ 血液到頭和臉），練肩和背，練核心，練/ 防痔瘡 -lawattaction- ♀ (234 bytes) () 12/08/2025 postreply 11:39:26

• 練這麽多，我還感覺這個不用使啥勁呢。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 13:55:49

• 核心力量，平衡，柔韌性，協調性全都要有，倒立是瑜伽之王。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 14:38:14

• 讚！這個可以有！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 10:27:45

• 讓上純視頻嗎？？ -yzout- ♂ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 10:36:32

• 真心讚李醫生！ -newxiaoshuye- ♂ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 10:40:03

• 眼睛有問題的人要三思，無論什麽年齡，比如高度近視，青光眼，視網膜損傷等等，等等。 -seabreeze66- ♀ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 11:13:28

• 是的, 我做手倒立時不超過30秒 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 12:05:00

• 確實。聽一個朋友說她的朋友有高度近視，練倒立練得視網膜剝離。不知道啥原因。 -杏核眼- ♀ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 12:11:55

• 對，除了眼睛，患有高血壓，心髒病，心悸，暈眩，血栓形成的人因該避免做頭倒立。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 12:23:40

• 本壇禁止純視頻貼，建議李醫生加上適當文字 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 11:31:47